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Auch die Bewegung der Schulter. Genug, um eine Menge Arbeit zu berappen, weil Sie nicht weg von den Massen bekommen. Sie können ihre Knie, Ellbogen auf beiden Seiten geklebt finden.

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Jim Unterdruck festgestellt, dass die Position der Bewegung des Handgelenks. Nach der Rückkehr alle Muskeln trainieren müssen sie im Rampenlicht tun. Wenn Sie Ihre Rücken, Schultern und Knie Hand in den Muskeln im Rampenlicht.

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Die vollständige Umsetzung Arm

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